Một món salad tươi ngon không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 1
- 1 hộp cá ngừ đóng hộp
- 100 gram bắp cải tím
- 50 gram cà rốt
- 100 gram dưa leo
- 1 trái ớt xanh
- 15ml nước cam (không bắt buộc)
- 15ml dầu olive
- Gia vị: muối, nước cốt chanh

Đến phần hành động này >:D<:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 2

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, mình ngâm rửa thật sạch bắp cải, cà rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 3

Bước thứ hai(2):

- chuẩn bị sẵn một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 4

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 5

Bước thứ tư(4):

- Cho cả cà rốt vào. Cà rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 6

Bước thứ năm(5):

- Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 7

Bước thứ sáu(6):

- Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 8
Bước thứ bảy(7):

- Cuối cùng, bạn cho cá ngừ đóng hộp vào rồi trộn thật đều lên là hoàn thành rồi đó!

Cùng thưởng thức thôi nào!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 9
Chúng mình có thể ăn không hoặc kèm với một ít sốt mayonnaise đều ngon cả nhé!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 10
Cùng làm thử ngay thôi nào!


Chúng mình có thể tham khảo thêm:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 11
Salad cầu vồng đẹp rực rỡ

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 12
Thưởng thức salad Hy Lạp lạ miệng ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau củ hướng dẫn nấu ăn diy hy lạp Gia vị

thit heo bam công thức snack rau củ cong thuc banh xu xê trong bo sươn xao chua ngọt cừu món lẩu nem thinh thưc cá ngừ hấp An nâu cach lam coc non Nông Trường Mộc Châu cac mon an ngon lam cha cach muoi ca ngon gà nướng kiểu hàn cui dua bắp bò cach lam mon kho mousse dau vết mặt trời Bánh Ngọt nấu kim chi ba chỉ xá xíu 同行龙 bột năng hot vit muoi nau dau cua sốt ớt thịt băm nhồi ớt chuông ga nuong bbq cach lam suon heo ap chao món vịt cháo cua rau củ rim mực nom chan ga am thuc bánh tôm thịt bữa đâu phu long heo xao thịt bò xào dưa chuột tạ trung nhoi pho ech tam vung chien cơm quả dừa gà hâp chính kho cà ngon hoành thanh chiên mỡ hành Tháºch Chả chay tàu hủ ky thạch chanh dây homemade siro bạc hà bua an ngon sinh tố dưa vị bạc hà TẠTop Bo khia trộn salad rau củ cách làm miến lươn trộn salad rau củ cach nau xoi ruoc cha ca dau ha lan chien salad gỏi cải mầm thịt bò hương hơn sinh tố dừa my xao tam to BÁNH Nướng Bún nước lèo đậm đà hương vị salad gà Sườn sốt tỏi cay nhìn là muốn ăn nấu canh xương bò chất phụ gia che tu lam vit quay Bánh chuối chả giò nem giòn rụm Lam Giang thịt ba chỉ om nấm tu van ban tiec cach lam my lanh ngon cappuccino nuoc dua Cách hạn chế mất vitamin C khi chế biến phối bún ngon cach lam banh trung khoai lang thit nuong công thức rau mầm trộn thịt bò 10 món bánh bột gạo cach luoc khoai mi ngon Thuong mắm kho mứt gừng tự làm vòng cổ tào mo ga món ăn sáng ngon bánh que chan ga hap xa Hot vit ham thuoc Bac kho ca sac miến nấu tim gà banh deo com ngon cháo thịt heo che thai banh brownies nhan dua ngon chẽm nem nhân tôm thịt banh chien cach nau che dau xanh hot dac bánh phô mai vị chanh xào sò huyết rau răm muối vừng ngon canh tôm chua gà quay giòn sup hoanh thanh